Mangovo- banánové smoothie se špenátem

24. listopadu 2016 13:53 by paní SinglíkováArchiv receptů | nápoje

Spěchám, nestíhám, nesnídám… Znáte to? Je to samozřejmě úplně špatně , zvláště, když víme, že snídaně by měla být nejdůležitějším jídlem dne, aby měl Singlík energii, šťávu, prostě správný rozjezd. Ale když Singlík snídá sám, ne vždycky má náladu na delší přípravu a vychutnávání jídla dne. A když je ještě Sova jako já, tak se mu nechce ani vstávat, natož něco náročného hned po ránu dělat. Tohle smoothie je řešením líných, smutných rán. Pokud si k němu stihnete namazat chleba nebo usmažit vajíčka tak prima, ale když ne, tak i samotné vám rychle zajistí slušný start do náročného dne.

Ingredience na 1 porci

  • 1 banán
  • asi 150g manga
  • 50g čerstvého špenátu
  • Zázvor – fakultativně viz Vychytávka

Příprava

Banán nakrájíme, mango oloupeme a nakrájíme na kostky, špenát omyjeme. Všechny ingredience vložíme do mixéru, přilijeme asi 1,5 dl vody a rozmixujeme na jemné smoothie. V mém skvělém mixéru Blendtec to trvá asi 20 vteřin a je snídaně hotová.

Mangovo- banánové smoothie se špenátem

Rada paní Singlíkové

Občas si tohle smoothie připravím už večer, všechno nakrájím a nasypu do mixéru . Dám do lednice a ráno opravdu jen 20 vteřin mixuji. Neexistuje žádná výmluva, že Singlík nestíhá snídat.

Vychytávka

Pokud chcete ještě zdravější snídani, přidejte kousek čerstvého zázvoru. Zvláště v zimě je to výborná prevence proti chřipce a jiným chorobám tohoto období. Já jedu v zázvoru na všechny způsoby celý podzim i zimu.

Dobrou chuť

podpis Vaše Singlíková

Comments (17) -

Reparación horno madrid
Reparación horno madridUnited States
1. 12. 2016 15:18:49 #

Respecto a lo que comentas, hombre desde luego yo no voy a volver a comprar nada a HTC hasta que cambien el SAT y aún así lo dudo, pero tampoco me voy a quedar con un aparato averiado que cuesta 600 euros, de momento ha vuelto al SAT y mientras ellos se entretienen con la pda yo me voy a entretener poniendo reclamaciones a HTC por su servicio técnico y en consumo a HTC y a teleservice.

adidas nmd
adidas nmdUnited States
11. 12. 2016 9:31:43 #

I think that a foreclosed can have a major effect on the applicant's life. House foreclosures can have a 8 to ten years negative impact on a applicant's credit report. A new borrower who has applied for a home loan or any kind of loans as an example, knows that your worse credit rating can be, the more difficult it is to acquire a decent personal loan. In addition, it may affect the borrower's capability to find a decent place to lease or hire, if that gets the alternative housing solution. Interesting blog post.

Fallon Adel
Fallon AdelUnited States
16. 12. 2016 21:26:19 #

Philippines Airlines

Jarrod Rego
Jarrod RegoUnited States
17. 12. 2016 17:21:51 #

Philippines Airlines

Watch Full Movies
Watch Full MoviesUnited States
17. 12. 2016 22:07:27 #

This is the right blog for anyone who wants to find out about this topic. You realize so much its almost hard to argue with you (not that I actually would want?HaHa). You definitely put a new spin on a topic thats been written about for years. Great stuff, just great!

Lashaun Deblase
Lashaun DeblaseUnited States
22. 1. 2017 5:09:56 #

<p>Thanks For Your Blog.</p>

Jeanine Ardman
Jeanine ArdmanUnited States
24. 1. 2017 8:06:18 #

<p>Thanks For Your Blog.</p>

Cortez Brookfield
Cortez BrookfieldUnited States
27. 1. 2017 11:17:12 #

<p>Thanks For Your Blog.</p>

Rosalia Talman
Rosalia TalmanUnited States
9. 2. 2017 7:40:04 #

Great Post,Keep Writing

Rosemary Ranildi
Rosemary RanildiUnited States
10. 2. 2017 14:19:31 #

Hatte Angst, dass ich nicht mehr reinkomme. Absoluter Profi kam zu mir. Er war dazu auch noch sehr freundlich. Vielen Dank Herr Tessmer für Ihre positive Bewertung. Gerne kommen wir zu Ihnen. Jetzt wissen Sie, wie seriös und transparent wir arbeiten. Beim dritten mal bekommen Sie die Türöffnung umsonst. Ihr   Team

does vigrx plus really work
does vigrx plus really workUnited States
11. 2. 2017 8:55:49 #

I would enjoy reading more posts so please keep writing!

mumbai site
mumbai siteUnited States
11. 2. 2017 22:39:01 #

I'm very pleased to discover this site. I wanted to thank you for ones time for this fantastic read!! I definitely really liked every part of it and i also have you book marked to check out new things in your blog.

Chantay Strictland
Chantay StrictlandUnited States
12. 2. 2017 12:22:41 #

Hello! Someone in my Facebook group shared this website with us so I came to look it over. I'm definitely loving the information. I'm bookmarking and will be tweeting this to my followers! Outstanding blog and amazing design and style.|

Breann Rossen
Breann RossenUnited States
12. 2. 2017 18:53:03 #

Hi there! I know this is sort of off-topic but I had to ask. Does operating a well-established website like yours require a large amount of work? I am completely new to writing a blog but I do write in my diary daily. I'd like to start a blog so I will be able to share my experience and thoughts online. Please let me know if you have any kind of recommendations or tips for brand new aspiring bloggers. Appreciate it!|

Cleopatra Devoll
Cleopatra DevollUnited States
22. 2. 2017 14:24:40 #

Exceptional contribute, i appreciate you for exposing with us. Most people demand additional in relation to Air-Lines have a perfect time Be bless originally from #HeathrowGatwickCars.com

Arletta Gasparino
Arletta GasparinoUnited States
22. 2. 2017 14:24:47 #

Definitely is extremely positive blog site and as a consequence, i want to say thanks for distributing the resources in relation to Airlines. best of luck Be bles from the #HeathrowGatwickCars.com

Leonarda Ronsani
Leonarda RonsaniUnited States
22. 2. 2017 14:26:47 #

I want to identify literal this kind of site for the fact, there are lots of valuable articles in relation to Air-Line. As a result, kudos for the purpose of exposing all of the concept. all the best ! God bles totally from #HeathrowGatwickCars.com

Comments are closed

RECEPTY
PANÍ SINGLÍKOVÉ


METABOLIC
BALANCE


CAPPUCCINO
S PANÍ SINGLÍKOVOU


CESTOVÁNÍ
S PANÍ SINGLÍKOVOU


SHOPPING
S PANÍ SINGLÍKOVOU


La Cucina Italiana

Top kulinářské blogy

Poslední články