Kokosové raw kuličky

28. února 2015 10:29 by paní SinglíkováArchiv receptů | dezerty

Jsem mlsoun, umím si odepřít maso i přílohy, ale pro moučníky to moc neplatí. I když se hlídám, občas dostanu nezvladatelnou chuť na sladké. Pro takové případy je fajn mít připravený nějaký ten raw dezertík. Tyto kuličky jsem poprvé udělala, když mi zbyla hmota z korpusu na raw cheesecake. Obohatila jsem jí kakaem, aby to vypadalo jako čokoláda. Tu já totiž moc moc ráda. Kuličky jsou zdravé, plné energie a také syté, takže jich stačí sníst pár.V lednici vydrží dlouho, uchovávat je můžete i na mrazáku, takže klidně se do toho dejte a udělejte si dvojnásobnou porci.

Ingredience na 10-12 kuliček

50g mandlí přírodních - nesolených, nepražených

50g vypeckovaných datlí

10g kokosové mouky – fakultativně viz Rada paní Singlíkové

1-2 lžíce raw kakaa

strouhaný kokos na obalení

2 lžíce kokosového oleje

Příprava

Mandle namočíme do vody alespoň na dvě hodiny, můžeme nechat i přes noc. Datle namočíme jenom krátce na 1-2 hodiny, někdy to ani není třeba, záleží na kvalitě datlí. Mandle a datle rozmixujeme, přidáme kokosovou mouku a olej. Kakao přidáváme postupně, podle toho, jak nám bude chutnat. Vše znovu rozmixujeme. Lžící namočenou ve studené vodě vykrajujeme hmotu a rukama tvoříme kuličky, které obalujeme ve strouhaném kokosu. Ukládáme do papírových košíčků a vychladíme v lednici. Můžeme dát i na hodinu do mrazáku a potom nechat v lednici.

Rada paní Singlíkové

Kokosová mouka se dá koupit v obchodech se zdravou výživou, patří mezi superfood .Také můžeme strouhaný kokos na mouku rozemlít. Můžeme kokosovou mouku z receptu i vynechat, pokud je její obstarání příliš náročné, ale s ní jsou kuličky samozřejmě více kokosové.

Kokosové raw kuličky

Vychytávka

Kokosový olej slouží jako pojivo, koupí se sice v tuhém stavu, ale pracuje se s ním velmi jednoduše, rychle „taje“ a je velmi tvárný a také voňavý.

Dobrou chuť

podpis Vaše Singlíková

Comments (3) -

Tina Whiteside
Tina WhitesideUnited States
2. 4. 2015 13:05:01 #

Have you ever thought about creating an e-book or guest authoring on other websites? I have a blog based upon on the same information you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my visitors would enjoy your work. If you are even remotely interested, feel free to shoot me an email.

Ginny Lamontagna
Ginny LamontagnaUnited States
21. 5. 2015 1:47:50 #

cool reading nice work thanks

Jama Calnick - Make Money
Jama Calnick - Make MoneyUnited States
25. 5. 2015 1:01:43 #

Throughout the great pattern of things you actually receive  a B+ with regard to hard work. Where you misplaced me was first in your specifics. You know,  as the maxim goes, the devil is in the details... And that could not be more true in this article. Having said that, permit me tell you what exactly did give good results. Your text is certainly quite powerful and that is probably why I am making an effort to comment. I do not really make it a regular habit of doing that. 2nd, although I can notice the jumps in reason you make, I am definitely not certain of just how you appear to unite the points which inturn produce the conclusion. For the moment I will, no doubt yield to your point but wish in the foreseeable future you actually connect the facts better.

Comments are closed

RECEPTY
PANÍ SINGLÍKOVÉ


METABOLIC
BALANCE


CAPPUCCINO
S PANÍ SINGLÍKOVOU


CESTOVÁNÍ
S PANÍ SINGLÍKOVOU


SHOPPING
S PANÍ SINGLÍKOVOU


La Cucina Italiana

Top kulinářské blogy

Poslední články